8月31日，“23岁男生长期加班熬夜猝死”的新闻引发关注。

据大风新闻报道，云南昭通的徐先生（化名）介绍，他23岁的弟弟（小徐）在工作期间不幸猝死在宿舍。根据工作记录显示，除去吃饭时间，小徐每天工作时间都在10个小时以上。从7月24日至8月5日，小徐连续上了13天的夜班。①

(相关资料图)

年轻人猝死与不良生活方式有关

2023年8月，来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等发表在中国循环杂志的一项研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有：

1. 过度劳累

2. 精神刺激

3. 饱餐

4. 饮酒

5. 大量吸烟

6. 寒冷

其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。②

此外研究显示，运动是猝死的重要诱因，39-59岁男性以及非体力劳动者是运动诱发猝死的高发人群。

年轻人出现7个征兆一定要当心

当下很多青壮年承担着来自工作和生活的压力，外加不健康的饮食、吸烟酗酒、熬夜等，这些综合因素加起来是导致青壮年人群猝死发病率高的常见原因。

广州中医药大学第一附属医院中医外科副主任医师王继勇2022年在人民日报健康号刊文表示，心脏是有休息时间的，在该休息的情况下要休息。如果晚上不睡觉，白天也不睡觉，心脏得不到很好的休息一定会出现问题。③

此外，大家还要认真对待每次身体发出的求救信号。心脏好不好，可以从7个方面来判断，出现以下情况一定要看医生：

1. 呼吸急促

在安静的情况下无任何不适症状，但是如果在轻微的活动，例如走路之后，可出现呼吸加快、出冷汗的症状。

2. 胸痛

心前区出现持续的压榨性疼痛，该疼痛可向咽喉部、后背放射。

3. 皮肤发绀

由于末梢灌注不佳，容易出现嘴唇发紫、甲床苍白、脸色苍白、下肢发凉的表现。

4. 肢体肿胀

由于血流不畅，下肢容易出现水肿，手指末端出现肿胀。

5. 精神疲惫

发生心衰的人由于重要脏器灌注不足，往往会容易出现乏力、怕冷等症状，严重的还会出现头晕、记忆力下降的情况。

6. 夜间呼吸困难

心脏不好的人往往会容易出现夜间阵发性的呼吸困难，被迫要取端坐位来缓解症状。

7. 容易出汗

心脏不好的人容易出汗，特别是头汗、胸前区出汗特别明显，这些都是区别于其他出汗的表现。

一般来讲，在临床中通过心电图或心脏超声大多能够发现猝死的高危因素。还是那句话，年轻人，千万别仗着自己年轻而忽视定期体检！

本文综合自：

①2023-08-31大风新闻《23岁小伙打工期间猝死宿舍：每天工作10小时以上，连上13天夜班》

②邢浩然,左惠娟,高海.猝死流行病学特征与危险因素研究进展.中国循环杂志,2023,38:891-894.DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2023.08.011.

③2022-11-08人民日报健康号“王继勇医生”《猝死频发，青壮年要提防“看起来健康”！心脏好不好，看7个方面》

来源： 健康时报