狐大医 | 精子质量差影响生娃?男性生殖健康七问七答|环球简讯

2023-04-21 17:36:38 来源:搜狐健康

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作者 | 顺义妇儿医院泌尿外科 莫志强


(资料图片)

编辑 | 施桂娟

提到生殖健康,人们首先会想到女性,但实际上,男性生殖健康也同样重要。男性生殖健康远不止一个精子的问题,我们精选了7个常见问题,来帮助大家答疑解惑。

1.育前需要做检查吗?

从优生优育的角度出发,育前评估精子质量非常必要,这关系到一个健康宝宝的出生。需要指出的是,在很多男性感染新冠后,育前检查就更加值得重视。2022年12月底至2023年2月底,男性的精子DNA碎片率较往年明显升高。这一指标高于正常数值,流产风险将会升高,当高于25%时,流产很难避免。

2.喝酒可以助“性”?

少量饮酒能够起到一定的兴奋作用,有研究显示,血液里酒精含量达到20-50mg/100ml时,人的性意识处于萌动状态。但是过量喝酒不仅不能助性,还容易发生性功能障碍,关键还会影响下一代。顺义妇儿医院泌尿外科副主任医师莫志强介绍,有数据显示,育前大量饮酒,后代异常染色体的检出率可高达55%,不饮酒者这一比例仅0.4%。必须告诫希望喝酒助性的男性,喝酒过量对男性生殖健康、生育能力和性功能都有显著影响。

建议备孕前3-6个月控制喝酒,能戒酒最佳。根据《中国居民膳食指南》,男性酒精摄入量<25g/天,即啤酒750ml、红酒 250ml、低度白酒75ml或高度白酒50ml。如有备孕计划,应当控制在这一指南范围规定的25g/天的一半以内为宜。

3.男人有最佳生育年龄吗?

有,男性25-35岁是最佳生育年龄。

4.中年男性备孕应注意什么?

中年男性需提前3-6个月备孕,尽早改变不良的生活习惯,比如避免熬夜、戒烟戒酒等。睾丸生精最适宜温度是35℃左右,经常久坐、蒸桑拿或泡温泉会导致影响精子质量。对于厨师、电焊师傅、理发师、放射科大夫等人群,备孕前都要做好充足的准备。育前检查也不要忽视,尽早发现问题及时治疗,才会有好“孕”的到来。

5.精子质量不好就不能备孕成功?

理论上说,只要有精子,就有成功备孕的可能,但如果要优生优育,则需提高精液质量。

轻-中度少、弱精子症:可以通过规律睡眠、戒烟、戒酒、增加运动等生活方式的调整,或配合改善精液质量的药物,以期自然怀孕。

严重少弱精子症:在治疗后,可以选择人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。

无精子症:需明确原因,可采取输精管附睾吻合手术、显微取精术等来解决。

6.中老年男性暴躁易怒和雄激素缺乏有关吗?

雄激素被称为全能战士,它有管理大脑、调节情绪、调动激情、促进产生精子、维护前列腺等功能,因此需要关注雄激素水平,采取适当措施,以达到提高生活质量的目的。男性也有更年期,中老年男性如果出现易躁易怒、注意力不集中等情况,可去医院检查激素水平。激素检查抽血最好在早上7-10点。

7.生蚝等海鲜能补充雄激素吗?

在一定程度上确实可以,因为生蚝富含锌等元素,对于男性生精和激素分泌具有重要作用。此外,男性可适当多吃牛羊肉、泥鳅、鲶鱼等肉类,更年期男性还可适当多吃海带、紫菜等富含碘的食物,同时还应该积极锻炼。

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